2 Receitas Práticas para fazer com Limão!

O limão é um fruto versátil, que pode ser usado como tempero de vários pratos, assim como na preparação de sobremesas, sem falar nos sucos ricos em vitamina C. Em termos de calorias, a cada 100 gramas do fruto, tem 26 calorias. Os benefícios podem ser encontrados tanto no suco, que é rico em óleos essenciais, assim como na casca.

Para a saúde, o limão ajuda no melhoramento da imunidade, sendo um aliado no combate à gripes e resfriados, especialmente no preparo de chá com mel, por exemplo. Além disso, ajuda no tratamento da prisão de ventre, desintoxica o organismo, proteção os órgãos contra doenças degenerativas, acelera a cicatrização e previne o envelhecimento.

Água com Limão

Aí, uma dica muito boa é beber água durante os dias. Afinal, o corpo humano tem por volta de 75% de água ou 60% na fase adulta, então, os médicos recomendam o consumo de, ao menos, 2 litros de água diariamente.

Agora, se você não é do tipo que gosta de ficar bebendo água, pode optar por inserir algumas rodelas de limão na água e deixa-la aromatizada. Logo, une a necessidade do consumo de água com os benefícios do limão.

Por sinal, a água com limão é uma receita preventina, já que contém conteúdo vitamínico e curativo, eliminador de bactérias e toxinas.

Portanto, está previsto que o consumo do limão é benéfico à saúde humana. Pensando nisso, preparamos 2 receitas muito práticas para usá-lo como ingrediente principal. Veja.

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Receitas com Limão

1 – Suco de Limão com Pera

Estimula a digestão e possui efeito laxante que auxilia no tratamento da prisão de ventre, ajudando também a purificar e desintoxicar o organismo.

  • Ingredientes: Suco de 1 limão, 1 pera cortada em cubos, 2,5 centímetros de gengibre fresca e meio pepino cortado em cubos.
  • Preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva junto com cubos de gelo.

2 – Mousse de Limão

É uma receita de fácil preparo e ideal para servir após um almoço de domingo.

  • Ingredientes: ½ xícara de suco de limão, raspas de 1 limão, 8 potes de iogurte natural sem açúcar, 2 latas de leite condensado.
  • Preparo: bata tudo no liquidificador, exceto as raspas. Depois, leve ao freezer por 4 horas e decore com as raspas, por fim.

Com informações do Tuasaude